Rentoutusterapia

Rentoutuminen on taito, jonka voi oppia harjoittelun kautta. Menetelmiä on monia erilaisia, yhdessä fysioterapeutin kanssa voi löytää itselle parhaiten sopivan tavan rentoutua. Rentoutumisen avulla voi lisätä omaa sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia, voi oppia tunnistamaan kehossaan olevan tarpeettoman jännityksen ja vapautumaan siitä.